کمبود این ویتامین‌ها عامل اصلی بی خوابی انسان است
ویتامین D به عنوان ماده مغذی شناخته می شود که به استحکام استخوان ها کمک می کند، اما بسیاری از این موضوع آگاهی ندارند که چگونه این ویتامین می تواند به بهبود خلق و خو و جلوگیری از التهاب کمک کند. اقتصاددان: کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می
