عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: چاقی باید درمان شود اما مشکل از جایی شروع می‌شود که افراد برای کاهش وزن به‌دنبال راه میانبر می‌گردند. از آنجا که بیشتر افراد دنبال راه‌های لاغری سریع هستند، جذب تبلیغات دروغین شبکه‌های اجتماعی می‌شوند. تبلیغاتی مثل ۸ کیلو کاهش وزن در دو هفته که در کنار

وزن بسیار سنگین و نامتعارف اجاره‌بها در سبد هزینه خانوارها، در یک آمار رسمی تایید شد. هزینه تامین مسکن در شهرهای ۳۱ استان، سال گذشته به‌طور میانگین ۳۷درصد از مخارج زندگی خانوارها را بلعید. پارسال تورم اجاره‌خانه هم در تهران و هم در اکثر شهرهای کشور با یک جهش تاریخی، به بیش از ۵۰درصد رسید.

قدم برداشتن به خارج از دایره ی راحتی معمولا چالش برانگیز است. برای کاهش وزن و رژیم گرفتن باید تا حدودی از غذاهایی که دوست داریم صرف نظر کنیم ، برای خروج از رابطه ای که مخرب است باید تحمل و توانایی تنها ماندن و دل کندن را داشته باشیم ، اگر می خواهید کسب

کمر ورزیده و عضلانی می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را افزایش دهد و بدنتان را استوارتر کند. از آن‌سو، داشتن کمر پهن که با چربی پوشانده شده، نه تنها ممکن است ظاهر شما را خراب کند، بلکه ضررهای فراوانی برای سلامتی دارد و شما را به مشکلات گوناگونی دچار می‌کند. بسیاری از مردان و زنان به دنبال

۱۸ راه علمی برای کاهش اشتها بزرگترین قدم برای لاغری اگر تصمیم به کاهش وزن دارید و نمی خواهید هزینه ی زیادی برای پزشک متخصص تغذیه و رژیم لاغری بدهید بهترین راه برای لاغر شدن استفاده از دستورالعمل های علمی است که به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و با کمک

باعث تناسب و تعادل در وزن میشود، گرسنگى را بهتر کنترل کرده و کالرى کم ترى از غذاهاى ناسالم جذب بدن خواهد شد. اقتصاددان: نصف گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک میکند نصف گریپ فروت قبل از خواب برای درمان کم خوابی بسیار مفیدست خون را تصفیه و کبد و