۲ هفته به روز برگزاری آزمون سراسری باقی مانده و برخی داوطلبان روز‌های پایانی را با استرس می‌گذرانند، مشاوران آموزشی معتقدند که راهکار‌هایی برای کاهش استرس داوطلبان وجود دارد. نام «کنکور» در کشور ما از سال‌ها پیش با استرس همراه بوده است، جوانان کشورمان کنکور را آزمونی برای تعیین سرنوشت‌شان می‌دانند و از این رو
وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می‌کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت‌تر می‌کند.به همین دلیل زمان‌هایی که استرس دارید قدرت تمرکز ندارید. به گزارش اقتصاددان به نقل از خبرفوری، آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا
استرس یکی از عوامل بروز بیماری‌های مختلف است که در صورت عدم درمان می‌تواند به افراد آسیب بزند. برخی راهکارها در کاهش میزان استرس نقش بسزایی دارند که عبارتند از: دویدن و پیاده روی ورزش مرتب بدن را برای غلبه بر استرس مقاوم می‌سازد. اما حتی گاهی کار‌هایی مثل قدم زدن در اطراف آپارتمان
با شیوع کرونا، اختلالات اضطرابی و افسردگی اوج گرفت و اکنون نیز ماندگار شده است. همه افراد برای زندگی بهتر و سازگاری و تطابق با محیط و جامعه نیاز به داشتن سلامت روان دارند و اصول بهداشت روانی، به فرد و جامعه کمک می‌کند تا در راستای سلامت روان قدم برداشته و احساس آرامش و
چگونه مانع از فرسودگی شغلی شوید صحبت درباره «فرسودگی شغلی» رواج پیدا کرده است؛ اما تعداد خیلی کمی از کارکنان و مدیران قادر به «تعریف ساده» از این روند مخرب هستند یا حتی نسبت به علائم بروز آن، آگاهی دارند. کارمندان تحت «استرس شدید» در محیط‌کار، به تدریج علاقه و انگیزه کارکردن را از دست
فرضیه ۲۰۱۹ درباره «افزایش اختلالات روحی در هوای آلوده» با انجام تازه‌ترین آزمایش بر روی گروهی از شهروندان لندن، تایید شد. پیش‌تر نتایج تحقیق در ۱۶ کشور دارای شهرهای پرآلوده نشان داد، رابطه معناداری بین «افزایش ذرات معلق در هوا با جمعیت مبتلا به افسردگی و استرس» وجود دارد. اکنون مشخص شده است عبور شاخص
